Stresskonsulenterne

Kursus i stresshåndtering og depression

På vej til et bedre arbejdsliv – få bugt med stressen

Stresskonsulenterne ved Job & Aktivitetscenter Vestegnen tilbyder

• Et effektivt kursusforløb til borgere der har stresssymptomer på grund af svære eller længerevarende stressbelastninger.
• Formålet er at give redskaber til håndtering af stress og depression med henblik på at opnå en forbedret arbejdstilfredshed.
• Målgruppen er både kontanthjælps- og sygedagpengemodtagere samt borgere med stressreaktioner, der fortsat er i arbejde.

Vores mål er at bedre eller fjerne stresssymptomer, så borgerne kan genoptage deres arbejde. Dette sker gennem undervisning i, hvad stress er, samt en indsigt i egne stresssymptomer, ydre stressfaktorer og personlige sårbarhedspunkter. Herudfra skabes en forandringsproces mod at fjerne stresssymptomer og forebygge fremtidige tilbagefald.

• Der visiteres til forløbet gennem samtale og test. Hvis det viser sig, at borgeren har andre problemer end stress eller let til moderat depression, så optages borgeren ikke. Sagsbehandler orienteres videre.
• Der arbejdes i træningsgrupper med 10 personer.
• Aktiviteterne er undervisning samt daglige hjemmeopgaver med opfølgning.
• Vigtige elementer i kurset er undervisning, hjemmeopgaver og afspænding.

Vi har tilfredse kursister

• ”Forløbet sætter punktum for en længere sygeperiode”.
• ”Kurset er et godt springbræt til arbejdslivet”.
• ”Det er godt med vekselvirkningen mellem kursus, afspændingen og coachsamtalerne”.
• ”Det er positivt at dele oplevelserne sammen med ligestillede.”

Der afholdes løbende individuelle coachsamtaler

• Stresscoach, psykolog og afspændingspædagog underviser på kurset.
• Under forløbet er der mulighed for at tilknytte en lægekonsulent.

Varighed/Indhold

• Kurset strækker sig over 8 uger – i alt 8 undervisningsgange á 6 timer pr. uge, da det er vores erfaring, at længere kursusperioder forhindrer fastholdelse på arbejdspladsen samt forværrer stresssymptomerne.
• Undervisningen foregår mandage fra kl. 13.00 til 16.00 i Job & Aktivitetscenter Vestegnen lokaler på Knudslundvej 33, 2605 Brøndby.
• Der tilbydes et fremmøde på arbejdspladsen med den stressrame og nærmeste leder.

Tilkøb

• Vi tilbyder om nødvendigt konsulenthjælp til nøglepersoner fra borgernes arbejdsplads.

Evaluering fra 2008 og 2009 viser, at 80% af kursisterne raskmelder sig efter kursusforløbet.